khatrinutrition.com | Collation
45
archive,category,category-collation,category-45,ajax_fade,page_not_loaded,,vertical_menu_enabled,side_area_uncovered_from_content,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

Collation

Cette recette ressemble à un mélange de carrés à l’avoine et d'un pudding dessert. Le résultat est moelleux, doux et réconfortant, et parce que cette recette utilise des bananes très mûres, elle est aussi sucrée qu’un dessert, même s’il n’y a aucun sucre ajouté. J’adore...

Ce granola est tellement parfumé ; c’est à en rêver surtout si vous affectionnez les noisettes! Il est le complément parfait pour les bols smoothie, les gruaux, les parfaits au yogourt, les puddings au chia et même les Sundaes de crème glacée. Il est très sucré...

Saviez-vous que le sarrasin n'est techniquement pas une céréale? C'est une graine sans lien avec le blé malgré son nom. Nous l'utilisons cependant comme céréale et il est délicieux autant dans les recettes sucrées que les recettes salées. Nous pouvons l’utiliser sous forme de «gruau...

Ces muffins sont faciles à faire et ils sont festifs avec leurs canneberges rouges ainsi que leur saveur d’agrumes. Puisqu’ils sont faits à partir de farine d’amandes et d’œufs, ils ont une bonne teneur en protéines et peuvent être délicieux au déjeuner. Lorsque vous rechercherez...

Voici des petits muffins denses et remplis d’ingrédients nourrissants!! Ils sont faciles à faire et comblent bien la faim parce qu’ils contiennent protéines, bons gras et fibres! Ils sont légèrement sucres avec du miel et j’aime ajouter quelques brisures de chocolat pour décorer. Idéal pour...

La saison des pêches tire a sa fin mais avant que la saison des pommes ne débute officiellement, je veux vous partager cette délicieuse recette de croustade aux pommes que je fais souvent pour mes enfants ces-jours-ci. Ils en raffolent et ça me rend heureuse...

Ces petits craquelins sont tellement faciles à faire!! Ils sont également très nourrissant puisqu'ils sont faits avec des ingrédients entiers. Contrairement à des craquelins traditionnels qui sont plutôt composés de glucides, ceux-ci sont remplis de protéines et bons gras faisant de ceux-ci des craquelins énergisants....

J'adore le houmous parce que c'est un aliment versatile qui peut bonifier tellement de repas! Si en plus, je peux avoir un houmous qui contient mes ingrédients favoris tels que coriandre et avocats, je suis au paradis! Voici une recette que j'ai créée pour agrémenter...

Le chou-fleur est un ingrédient très populaire ces jours-ci. On en fait maintenant du riz ou encore des croutes à pizza; c’est devenu l’ingrédient magique qui transforme les recettes plus caloriques en versions allégées. Mais plus que de juste alléger les recettes, en leur ajoutant...

Appelez-le un petit déjeuner sain ou appelez-le un dessert décadent, les deux descriptions sont à propos. Cette délicieuse mousse contient un bon ratio de bons gras, fibres et de protéines ce qui la rend parfaite pour soutenir toute la matinée. De plus, elle est facile...

Cette boisson chaude est maintenant très populaire, mais si vous n’êtes pas habitués à des breuvages épicés, vous la trouverez peut-être quelque peu différente ou même étrange. Moi, ça me surprend à chaque fois et je trouve ça vraiment réconfortant. C’est fait avec du curcuma...

J'adore ces biscuits! Je les cuisine souvent et je les garde toujours dans mon congélateur pour un accès rapide.  Ils sont délicieux sans compter qu'ils sont également paléo, sans -gluten et végétaliens. Ils constituent une bonne collation qui est faible en sucre et haute en...

J’adore les nachos! J’adore la guacamole et j’adore la salsa. Mais je n’aime pas comment mon corps se sent après avoir mangé des nachos traditionnels. Peut-être que c’est parce que j’en mange trop parce que souvent je ne peux m’arrêter lorsque je mange ce genre...

Voici des carrés au beurre d’amandes qui sont tout à fait délicieux et extrêmement faciles à préparer. Ceux-ci sont faits avec des ingrédients sains et hyper nourrissants. J’aime bien les cuisiner avec moins de miel et de chocolat que la recette originale pour en faire...

Cette confiture est facile à faire et elle agrémente les gruaux, bols déjeuners ainsi que les rôties du matin. Elle est faible en sucre et bourrée d'antioxydants et de fibres. La graine de chia est également une bonne source de bons gras oméga-3. Ingrédients  2...

Voici des boules d'énergie qui se préparent de la même façon que les autres boules d'énergie sur mon site web. J'hésitais à partager cette recette avec vous puisque'elle est très semblable aux autres recettes. Par contre, pour ma fille, c'est sans contredis sa favorite. Lorsque...

Ces boules d'énergie sont la collation parfaite pour après un entrainement ou encore en fin d;après-midi lorsque la faim nous prend et que l'on veut conserver notre énergie. Elle sont faciles à faire et nous permettent d'utiliser la poudre protéinée avec laquelle on a parfois...

Le pudding au chia est si délicieux! J'aime le manger de plusieurs façons. Habituellement, je le mange sans sucre avec un lait végétal non sucré, mais cette fois, j'essayais de le rendre plus décadent, presque comme un dessert. Voilà, c'est simple, j'y ai ajouté du...

Des petites boules d’énergie tropicales qui me rappellent mon voyage à Hawaï. Les noix de macadam, la mangue ainsi que la noix de coco sont des ingrédients courants là-bas. J'ai repris ces ingrédients et je les ai combinés pour former ces collations faciles et énergisantes....