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Une histoire de course

Nous habitons face à un grand parc où durant l’été, l’association de soccer de la ville tient toutes les parties de soccer pour les très jeunes. L’été, le sport chez nous, c’est le soccer! Mais voilà que notre fils Tristan, qui a désormais sept ans n’a pas désiré continuer ce sport pour cette saison estivale [] Article par Sarah Khatri

Is Sitting Really The New Smoking?

Did you know that most of us spend more time each day sitting than sleeping? Discover why sitting may just be the ‘smoking’ of our generation and what we can do to fix it in this article by James Colquhoun

7 Habits Harming Your Gut Health

Here are 7 habits that might be affecting the health of your microbiome and harmful to your gut. Article by James Colquhoun

How Much Sugar Is Hiding In Your Favorite Cereals?

Sugar. It is finally being recognized worldwide as one of the great contributors of disease. So we decided to investigate 3 common breakfast cereals and the sugars they contain. Article by James Colquhoun

How Healthy Fats Can Boost Weight Loss & Well-Being

There are many benefits that come along with eating a diet that includes the right fats. Think glowing skin and shinier, stronger hair for starters. Plus, healthy fats help keep your weight where you want it and support brain health. Article by  Kris Carr

5 conseils pour avoir un intestin en santé

L’appareil digestif, méconnu de plusieurs et sollicité par l’alimentation plus de trois fois par jour, capte actuellement l’attention de plusieurs chercheurs mondiaux. Il est maintenant prouvé qu’il joue un rôle important dans l’émergence de maladies et de la santé globale via l’immunité.  Article par  Émilia Sirois

5 conseils pour réduire sa facture alimentaire

Les budgets limités ont la malheureuse tendance à favoriser des choix alimentaires malsains. Voici quelques conseils accessibles pour réduire sa facture alimentaire tout en conservant de saines habitudes. Article par  Isis Gagnon-Grenier